“凤点头”、__“鹤吸水”法治颈椎病


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凤点头法:闭上眼睛,身体不动,用头在空中书写繁体的“凤”字,每次7~8遍。因为凤字繁体笔画复杂,可以使颈椎各部分环节都能得到活动。

鹤吸水法:身体不动,下颏抬起,抖动前伸,也是每次做7~8遍,可以自己感觉到颈椎关节松动的声响。

有一位长期伏案工作的患者,用了此方法一段时间后,颈椎疼痛减轻了,患处也不再像以前那样僵硬了,症状得到了明显的改善。

中医名药方

芎术汤2


芎术汤2



【来源】《三因极一病证方论》卷十六。



【组成】川芎15克 白术15克 附子(生,去皮、脐)15克 甘草 桂心各7.5克



【用法】上药为散。每服12克,用水200毫升,加生姜7片、大枣1个,煎至140毫升,去滓,空腹服。



【主治】伤湿头痛,头重眩晕,不思饮食。